Draudžiami slėgio didinimo produktai

Maisto receptai sergant hipertenzija, martynofondas.lt - Mityba sergantiems hipertenzija

Turinys

    Meniu Mitybos patarimai, sergant arterine hipertenzija Hipertenzija — labai paplitusi liga, pasireiškianti nuolatiniu arterinio spaudimo padidėjimu.

    maisto receptai sergant hipertenzija

    Vėlyvosios šios ligos stadijos gydomos vaistais. O ankstyvosiose, norint normalizuoti arterinį spaudimą, kartais užtenka tik pakoreguoti gyvenseną ir mitybą.

    maisto receptai sergant hipertenzija

    Palankiai kraujagysles veikia petražolės, todėl gaminant patiekalus reikėtų stengtis dažniau naudoti jų žaliąją dalį — apskritai šviežių žalumynų sezono metu visada turėtų būti ant sergančio hipertenzija stalo; naudinga įtraukti į racioną daugiau kalio ir magnio turinčių produktų; labai efektyvi hipertenzijos profilaktikos ir gydymo priemonė — česnakas. Jį galima vartoti virtą, marinuotą, tačiau geriausiai — šviežią.

    maisto receptai sergant hipertenzija

    Česnakas gerina virškinimo sistemos funkcionavimą, o taip pat — širdies veiklą; smulkiąsias kraujagysles česnakas veikia kaip spazmolitikas raumenis atpalaiduojanti priemonė.

    Per dieną pakaktų suvalyti dvi ar tris skilteles šviežio arba keturias penkias skilteles marinuoto česnako.

    maisto receptai sergant hipertenzija

    Daugiau straipsnių:.