Stimuliatoriaus prireikia, kai širdis ima plaki per lėtai

Neveikia širdies ritmas, Nebivolol Torrent

Ligoninių priėmimo-skubios pagalbos skyrių darbuotojai patvirtins: didžiųjų žiemos švenčių sezonu, per kelias savaites nuo prieškalėdinio laikotarpio iki Naujųjų metų, ūmiai sunegalavusių žmonių visada padaugėja.

neveikia širdies ritmas hipertenzijos gydymas masažu

Ir tai, sako medikai, visiškai natūralu. Nors Kalėdos ir Naujieji yra džiaugsmingas metas, kai susirenkame švęsti visa šeima, lankome draugus, šis laikotarpis kupinas didelių grėsmių sveikatai. Įsivaizduokite visus tuos šventinius patiekalus, kofeiną neveikia širdies ritmas alkoholį, kuris mūsų laukia, visus riebalus, cukrų, druską, kalorijas… O dabar dar pridėkite didžiulį neveikia širdies ritmas, kurio tikrai neišvengsime: lakstymą po parduotuves ir paskutinės minutės pirkinius, pinigų stygių, nesutarimus šeimoje.

Susiję straipsniai

Absurdiška manyti, kad tai niekaip neveikia mūsų širdies kraujagyslių sistemos. Prieššventinė beprotybė, į kurią kasmet įsitraukiame, veikiausiai trukdo ir tinkamai išsimiegoti, tai dar padidina mūsų kūno patiriamą emocinį ir fizinį stresą. Taigi ar reikia stebėtis, kad net visiškai sveiki žmonės pačiame švenčių įkarštyje nebepakelia tokių krūvių. Taip jie pavadino sutrikusį širdies ritmą, pasireiškiantį būtent per šventes.

Ir, deja, dažniausiai po alkoholinių gėrimų vartojimo maratono. Įdomu tai, kad pirmiausia šis sveikatos sutrikimas pastebėtas pacientams, iki tol neturėjusiems jokių širdies bėdų. Tada sutrinka sinchroninis prieširdžių ir skilvelių raumenų miofibrilių susitraukimas, todėl žmogus gali staiga pasijusti labai blogai: jam virpa širdis, svaigsta galva, trūksta oro, jį kamuoja silpnumas ir neretai — krūtinės skausmai. Medikai mano, kad visus šiuos simptomus per šventes išprovokuoja saiko praradimas.

Tai savo ruožtu paveikia organizmo cheminę pusiausvyrą, dėl to gali pradėti šėlioti — virpėti, permušinėti — širdis. Savijautą dar labiau pablogina bet koks papildomas stresas, neišsimiegojimas ir, žinoma, persivalgymas. Neapsigaukite — prieširdžių fibriliacija nėra laikinas nemalonumas. Tai gali neveikia širdies ritmas labai rimtas sutrikimas, rizikos grupės pacientams net gresiantis trombų susidarymu, insultais, širdies nepakankamumu ir kitais negalavimais.

Kodėl artimiausiomis savaitėmis derėtų ypač pasirūpinti sveikata?

Negydoma aritmija padidina mirties nuo širdies problemų riziką du kartus, insulto riziką — penkis kartus. Atėjus šventėms, padažnėja ir kitų kardiologinių problemų. Itin rimtu iššūkiu dabartinis metų laikas tampa žmonėms, jau turintiems bėdų dėl širdies. Ypač tiems, kuriems diagnozuotas kongestinis sąstovinis širdies nepakankamumas. Persivalgymas ir didesnis druskos bei visokiausių priedų suvartojimas su šventiniais patiekalais didina šios ligos paūmėjimo riziką.

Tokius ligonius pradeda kamuoti dusulys, tinimai, neretas net atsiduria ligoninėje. Tokie žmonės ir eilinėmis dienomis privalo kruopščiai reguliuoti suvartojamų skysčių kiekį, bet per šventes ne vienas atleidžia vadžias. Šiuo laikotarpiu padidėja ir rizika patirti infarktą — dėl didesnio fizinio aktyvumo sniegą juk kažkam reikia nukasti ir bendro sezoninio neveikia širdies ritmas.

Kas per daug, tas nesveika Ką gi daryti, kad apsisaugotume nuo švenčių sindromo ir kitokių komplikacijų? Žinoma, svarbiausia — nepamiršti saiko.

Taip pat išnaudoti šventes poilsiui ir atsipalaiduoti.

10 dažniausiai ieškomų

Niekas neginčija — tą dažnai lengviau pasakyti, nei padaryti. Tačiau prisiminkite, kad stengiatės dėl savęs. Medicinoje net yra toks terminas — kalėdinis svorio priaugimas. Anot specialistų, vidutiniškai priaugama pusė kilogramo.

Širdies vožtuvų ydos: kodėl vystosi, kokiais simptomais pasireiškia?

Tačiau būtina turėti omenyje, kad tai išvestinis rodiklis, mat kai kurie žmonės per šventes visai nepriauga svorio, o kiti užsiaugina ir tris kilogramus ar daugiau. Todėl pasistenkite kasdien valgyti sveikus pusryčius, kad vakarais prie šventinio stalo niekada nesėstumėte alkani.

Kontroliuokite porcijų dydžius — neatsisakykite nė vieno šventinio patiekalo, tačiau mėgaukitės jais atsakingai. Venkite nebent valgių su labai riebiais pažadais ir pagundos pakartoti, ką jau valgėte. Ribokite alkoholio ir kofeino kiekį.

Per šventes alkoholis yra vienas pagrindinių perteklinių kalorijų šaltinių. Nors tikrai nėra nieko bloga, esant progai, išgerti taurę vyno, bet padauginus galima tikėtis tik blogiausių pasekmių.

neveikia širdies ritmas kaip mankštintis širdies sveikatos labui

Ne ką mažiau svarbu nepadauginti kofeino. Jis gali išprovokuoti nemigą ir prisidėti prie širdies ritmo problemų.

neveikia širdies ritmas hipertenzijos laipsnis ar 2

Na, o alkoholis ir kofeinas kartu gali sukelti dehidraciją, kuri dar labiau išbalansuos elektrolitus. Per šventes gyvybiškai svarbu mankštintis mažiausiai minučių per savaitę. Judėjimas padės išsivaduoti nuo streso likučių, ne tik sudeginti nereikalingas kalorijas.

neveikia širdies ritmas veido patinimas hipertenzija šlapimo spalva mėsos šlepetės

O dar mankšta — ypač jėgos pratimai — gali išjudinti jūsų medžiagų apykaitą ir padėti perdien deginti kalorijas. Nepamirškite ir to, kad fizinis aktyvumas itin svarbus širdies kraujagyslių sistemos sveikatai ir gali apsaugoti nuo infarkto bei insulto.

Skirkite 10 minučių sau. Šventės visada neatsiejamos nuo streso.

neveikia širdies ritmas hipertenzija, ką galite gerti

Dauguma mūsų, praleidę ilgas valandas darbe, užuot ilsėjęsi, puolame ruoštis: gaminame maistą, ieškome dovanų, planuojame priimti svečius… Todėl labai svarbu kasdien rasti kelias akimirkas sau — tiesiog atsipalaiduoti.

Tai gali padėti sumažinti kraujospūdį, priversti širdį plakti lėčiau, o stresą — atsitraukti. Šventės skirtos susitikti su artimaisiais ir draugais — pabūti drauge, bet nepamiršti ir švenčių prasmės. Todėl pasirūpinkite, kad šis metas teiktų jums malonumą ir nekenktų sveikatai. Nors šventinis širdies sindromas yra dažnas reiškinys, jo galima išvengti pasitelkus saiką ir sveiko gyvenimo būdo įpročius.

Širdies kraujagyslių ligos