Hipertenzija ir su ja susiję produktai

Skaitykite forume: Dalintis: Padidėjęs arterinis kraujo spaudimas AKS — daugelio ligų rizikos veiksnys. Todėl kiekvienam piliečiui itin svarbu jį žinoti, kad laiku būtų galima griebtis korekcijos.

Naujienos apie sveikatą

Kraujospūdis didėja metams bėgant, tačiau vien jaunas amžius neapsaugo nuo šios ligos. Medikai pastebi, kad padidėjusio kraujospūdžio liga — arterinė hipertenzija AH — jaunėja.

Kodėl vis daugiau jaunų, veiklių žmonių serga vyresnio amžiaus ligomis? Konsultuoja Kauno klinikinės ligoninės gydytoja rezidentė Dovilė Baltušauskienė.

hipertenzija ir su ja susiję produktai

AH — liga, kai diastolinis apatinis spaudimas yra aukštesnis negu 90 mmHg, o sistolinis viršutinis — didesnis kaip mmHg. Deja, bet tokie AKS skaičiai būdingi maždaug 30 proc. AKS didėja metams bėgant.

Kraujo spaudimą galima reguliuoti ne tik vaistais

Arterinė hipertenzija diagnozuojama 20 proc. Pastaruoju metu visame pasaulyje pastebima aiški AKS didėjimo tendencija. Framingemo širdies tyrimo metu po 30 metų stebėjimo nustatyta, kad naujų hipertenzijos atvejų skaičius tarp 30—39 metų vyrų per dvejus metus padidėja daugiau kaip 3 proc. Vyresniame amžiuje per tą patį 2 metų laikotarpį, 70—79 metų vyrų naujų hipertenzijos atvejų padaugėja daugiau kaip 6 proc.

Pirmiausia kenčia širdis AH pirmiausiai pasireiškia pokyčiais širdies ir kraujagyslių sistemoje.

Esant padidėjusiam spaudimui, širdžiai dirbti darosi sunkiau, ji alinama. Spaudimo padidėjimas kenkia ir pačioms kraujagyslėms, dėl ko jų sienelės didelio spaudimo veikimo vietoje gali suplonėti ir sudaryti maišelių pavidalo išsiplėtimus, vadinamus aneurizmomis.

Dėl kraujagyslių pažeidimo vystosi įvairių organų nepakankamumas. Pirmiausia nukenčia gausiausią kraujagyslių tinklą turintys organai — inkstai, akys ar smegenys. Pradžioje Hipertenzija ir su ja susiję produktai nesukelia jokių simptomų. Ir dažniausiai tik tokiais atvejais, kai žmogų kankina galvos skausmas, dūrimas širdies plote, širdies permušimai, jis atkreipia ar plaukai gali slinkti dėl hipertenzijos save dėmesį, pasimatuoja kraujospūdį ir sužino savo būklę.

Tačiau ir tada daugelis neįvertina ligos grėsmės, o į padidėjusius AKS skaičius numoja ranka. Dėl to pas gydytojus sergantieji dažniausiai patenka, kai jau išsivysto koronarinė širdies liga, smegenų ar inkstų kraujagyslių aterosklerozė, inkstų nepakankamumas ar kt. Kodėl liga jaunėja?

Žygimantas Kardelis

AH rizikos veiksniai be atrankos pagal amžių vienodai veikia visus žmonės. Kraujospūdis gali pradėti didėti vaikystėje ar net kūdikystėje. Manoma, kad hipertenzija ir su ja susiję širdies ir kraujagyslių ligos rizikos veiksniai gali būti užprogramuojami jau intrauteriniu periodu, o vėliau tai virsta specifiniu veiksniu, sukeliančiu ilgalaikius fiziologijos ir metabolizmo pokyčius. Mažas svoris gimimo metu ir kiti nenormalaus vystymosi gimdoje požymiai susiję su aukštesnio kraujo spaudimo, gliukozės tolerancijos sutrikimų ir kitų širdies ir kraujagyslių ligos rizikos veiksnių atsiradimo vėliau gyvenime rizika.

Nustatyta, kad vaikų kūno masės indeksas KMI tiesiogiai susijęs su kraujospūdžiu jiems suaugus.

hipertenzija ir su ja susiję produktai

Taigi polinkį sirgti šia liga galima nustatyti tiriant giminaičius, bet AH rastis taip pat reikalingas ir aplinkos veiksnių, skatinančių nuolatinį AKS didėjimą, poveikis. Svarbiausi veiksniai, kurie skatina pirminės AH kurios priežastys nėra aiškios ir kurį sudaro 95 proc. Tai — gausus druskos ir riebalų vartojimas, nepakankamas kalio vartojimas, antsvoris, nepakankamas fizinis aktyvumas, nesaikingas alkoholio vartojimas, rūkymas.

Veikiausiai nesuklysime sakydami, kad kone kiekvienas skaitytojas pritaikys sau bent vieną iš šių AH rizikos veiksnių, pvz.

Susiję straipsniai

Išties civilizacijos pasiekimas — kompiuteris — daugelio gyvenimą pavertė nuolatiniu sėdėjimu prie stalo. Itin sunku nuo kompiuterio atitraukti vaikus. Su šiuolaikiniu gyvenimu būdu siejamas stresas — dar vienas rizikos susirgti AH veiksnys. Taigi AH jaunėti ir plisti hipertenzija ir su ja susiję produktai visos sąlygos. O dar ir genetinis faktorius: dabartiniai ligoniai, kurių, beje, skaičius nuolat auga, šį polinkį perleidžia vaikams.

Arterinė hipertenzija (Padidėjęs kraujo spaudimas)

Todėl ir prognozės liūdnos: jeigu m. Kita vertus, padidėjusi rizika sirgti AH ne nuosprendis, o situacija, kurią galima valdyti.

Kas turėtų susirūpinti? Visi išvardyti rizikos veiksniai skatina didėti AKS. Todėl, esant bent vienam iš rizikos veiksnių, vertėtų išsiaiškinti, ar AKS nėra padidėjęs.

Mūsų draugai

O kadangi ligos pradžioje AH — nebylios supamoji kėdė sergant hipertenzija, t. Tada AKS pokyčiai bus pastebėti laiku. Ir, be abejo, stengtis laikytis sveikos gyvensenos principų, kuriais vadovautis medikai rekomenduoja visai šeimai, o ne atskirtiems nariams, kurių AKS jau kelia riziką.

Juk keisti savo įpročius labai sunku, todėl šeimos parama ir pagalba yra be galo svarbi. Be to, atskirai vienam šeimos nariui pakeisti mitybos įpročius būtų sudėtinga: nejau jis gamins vien sau nesūdytus patiekalus?

Nuorodos kopijavimas

Taigi padidėjusio spaudimo priežastis ir simptomus turėtų žinoti ne tik ligonis, bet ir jo artimieji, tai leis laiku pradėti keisti gyvenseną arba tinkamą veiksmingą gydymą. Šis rodiklis skirtas atkreipti ligonių dėmesį į didėjančią AH išsivystymo riziką ir turėtų paskatinti juos keisti gyvenimo būdą, kad padėtų sulėtinti kraujospūdžio didėjimo progresavimą.

Kokie produktai koreguoja AKS Tyrimai įrodė, kad nemedikamentinis gydymas gali labai veiksmingai mažinti kraujospūdį.

hipertenzija ir su ja susiję produktai

Tačiau žmonės neretai skundžiasi, kad iš gydytojo negauna išsamios informacijos, kad daug specialistų tinkamai nepaaiškina pacientams ir jų artimiesiems, kaip keisti gyvenseną ir mitybos įpročius. Aukštas AKS ir aterosklerozė dažnai vystosi dėl netinkamos mitybos. Keisdami mitybą, ligoniai gali smarkai sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką ir sulėtinti jų progresavimą.

Atpažinkime ligą laiku

Ypač didelėje hipertenzijos išsivystymo rizikos grupėje yra tie, kurių nutukimas pilvinio tipo. Šiems pacientams ypač dažnai nustatoma rezistencija insulinui ir padidėjusi simpatinės nervų sistemos aktyvacija.

O tai savo ruožtu gali daryti įtaką hipertenzijos progresavimui.

Kardiologija Kraujo spaudimą galima reguliuoti ne tik vaistais Arterinis kraujo spaudimas per parą svyruoja — naktį nukrenta, dieną pakyla. Bet kartais jis pakyla ar nukrenta per daug. Dažniau kalbama apie padidėjusio kraujo spaudimo grėsmes ir gydymo būdus. Tačiau ir sumažėjęs arterinis kraujo spaudimas, kitaip — hipotenzija, gali būti pavojingas.

Tačiau numesti svorio gana sunku, todėl mažinti druskos vartojimą — viena veiksmingiausių nemedikamentinių hipertenzijos gydymo priemonių.