Vyšnių širdies sveikata. Sultys, kurios per porą valandų sumažina insulto riziką - DELFI Sveikata

Didina energijos Vyšnios natūraliai kelia energijos lygį. Dauguma kalorijų vyšniose yra iš natūralaus cukraus, kuris gerina nuotaiką, didina energiją.

Taip pat žiūrėkite

Tad jei vidurdienį staiga pajutote jėgų stygių, suvalgykite saują vyšnių ir iš karto geriau pasijusite, skelbia womanitely. Gerina miego kokybę Jei jautriai miegate, valgykite vyšnių.

Rugpjūtis

Vyšniose yra melatonino, kuris garantuoja gilų miegą. Kai užpuls nemiga, užuot gėrę vaistų, kurie gali turėti šalutinį poveikį, kasdien suvalgykite po saują vyšnių — greitai miegosite kaip kūdikis.

Susiję straipsniai Kvėpavimo mokytojas: kaip atsikratyti streso kvėpuojant? Stiprina akis Dar viena svari priežastis kasdien suvalgyti vyšnių — jos stiprina akis.

Kurią uogą rinktis? — martynofondas.lt

Vyšniose daug vitamino A, kurio dalį sudaro beta karotinas, reikalingas, kad akys būtų sveikos ir gerai matytumėte. Vitaminą A taip pat sudaro retinolis, kuris išsaugo sveiką odą. Vyšniose vitamino A yra 20 artų daugiau nei braškėse ar mėlynėse, tad kodėl gi nepasmaguriavus? Saugo nuo vėžio Ar žinojote, kad nuolat valgydami vyšnias apsisaugosite nuo kai kurių rūšių vėžio?

Vyšnių naudingos terapinės savybės ir kontraindikacijos

Vyšniose gausu natūralių antioksidantų, kurie mažina vėžio riziką ir stabdo senėjimą. Gerina virškinimą Vyšniose gausu ląstelienos, tad jos gerina virškinimą, mažina cholesterolio lygį. Persistengti nereikia, pakaks suvalgyti saują, kad gautumėte ketvirtadalį dienos ląstelienos normos. Malšina skausmą, mažina tinimą Vyšniose daug antocianinų, kurie švelnina skausmą, mažina tinimą nuo įvairių chroninių ligų, taip pat ir podagros bei artrito.

• 5 priežastys, kodėl vyšnias valgyti yra sveika | martynofondas.lt
• Tempalginas nuo hipertenzijos
• Kodėl kasdien verta suvalgyti vyšnių: net 10 privalumų - DELFI Gyvenimas
• martynofondas.lt - naujienų ir žinių portalas
• Jos ne tik skanios, tačiau ir labai vertingos.
• Sultys, kurios per porą valandų sumažina insulto riziką - DELFI Sveikata
• Tačiau vyšnios turi ir sveiką pusę, kuri iš tikrųjų gali suteikti terapinės naudos jūsų sveikatai, nes vyšniose yra daug antioksidantų ir daugelio kitų sveikatą stiprinančių junginių.

Jei kenčiate nuo artrito skausmų, užuot gėrę nuskausminamųjų, suvalgykite saują vyšnių, galbūt jų ir pakaks. Saugo nuo raumenų mėšlungio Nors kalio daugiau bananuose negu vyšniose, bananus mėgsta ne visi.

Tad norėdami gauti kalio, drąsiai valgykite vyšnių. Kalis atleidžia raumenų spazmus, apsaugo nuo mėšlungio, tad prieš mankštindamiesi ar po sporto suvalgykite saują vyšnių.

Pasidalink su draugais! Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad gerti vyšnių sultis yra taip pat sveika, kaip ir vartoti vaistus, jei turite problemų su kraujospūdžiu. Nors žinome, kokios uogos gali būti naudingos ir maistingos, dažnai jas nuvertiname ar paprasčiausiai pamirštame dėl asociacijų su saldžiais desertais, jų papuošimais. Laimei, kaip tik šiuo metu Europoje prasidėjo vyšnių sezonas, tad tai puikus metas pasimėgauti šiomis uogomis.

Galite gerti vyšnių sulčių natūralių. Vyšnios švelnina ir menstruacijų skausmus. Gerina smegenų veiklą Jei šlubuoja atmintis, vyšnios irgi padės, nepaisant to, kokio amžiaus esate.

Rask mus facebooke

Vyšnios laikomos smegenų maistu, nes jose daug antioksidantų antocianinų, kurie gerina smegenų veiklą. Sveika širdžiai Visada verta valgyti produktų, kurie sveiki širdžiai.

Niekada ne vėlu pradėti rūpintis sveikata. Vyšnios mažina širdies ligų riziką ir apskritai vyšnių širdies sveikata naudingos visam organizmui.

Vyšnių pyragas yra geras širdžiai

Turi antiuždegiminį poveikį Vyšnios naudingos ir tuo, kad turi uždegimą malšinančių ypatybių. Džiugi žinia bėgikams, sportininkams.

Vyšnių širdies sveikata vargina koks uždegimas, tris kartu per dieną gerkite vyšnių sulčių. Kaip matote, vyšnios be galo vertingos dėl daugelio priežasčių.

Galite valgyti šviežių vyšnių, gali rinktis džiovintas, galite gerti vyšnių sulčių.