Dieta, veiksmingai mažinanti kraujo spaudimą

Didelis badavimas ir hipertenzija

Profesorius pataria nejuokauti: aukštas kraujospūdis gali negrįžtamai pažeisti regėjimą

Ar žinai, kad? Sveikata - tai ir pasninkas, ir badavimas K. Vaištarienė sako, kad turi justi pats, kiek jam reikia valgyti, kad visą dieną būtų aktyvus ir jaustųsi gera. Mildos Juknevičiūtės nuotr. Visada buvo teigiančiųjų, kad badauti sveika.

Tačiau yra ir prieštaraujančiųjų, teigiančių, kad tai — kenksminga praktika.

Išmokime kontroliuoti kraujospūdį: padeda paprasti gyvensenos pokyčiai

Pasninkas — tinkama proga pakalbėti apie badavimą. Mūsų pašnekovė sveikos mitybos propaguotoja, docentė Ksavera Vaištarienė. Pagal profesiją chemikė, mokslų daktarė, docentė teigia, kad po to, kai ji išbandė ilgalaikio badavimo galią, jos gyvenimas pasikeitė iš esmės.

didelis badavimas ir hipertenzija

Moteris suprato, kad gyvenimo džiaugsmo pirmiausia suteikia dvasinis nusiteikimas, o po to ir sveika mityba. Pagrindinė žmonių daroma klaida — persivalgymas. Visiems, kurie domisi sveika gyvensena, ji pataria išmesti visus netinkamus maisto produktus, atsisakyti cukraus, druskos, nesižavėti cheminiais vaistais, o svarbiausia — džiaugtis gyvenimu ir dėkoti Dievui už viską, ką turime šiandien.

Pasninko ir badavimo nauda sveikatai Kai apsilankėme K. Vaištarienės namuose, ji pasiūlė žolelių arbatos ir virtų grikių be druskos ir riebalų. Tai buvo jos vakarienei skirta dalis — apie gramų. Lygiai tiek pat ji buvo suvalgiusi pusryčiams.

didelis badavimas ir hipertenzija

Pasninkui tinka ir kitos Lietuvoje augančios kultūros, daržovės, vaisiai, nekenkia ir ryžiai, o nuo ankštinių gal derėtų susilaikyti. Nesuprantu tų žmonių, kurie nuolat kenkia patys sau. Šiuolaikinį žmogų sunku įtikinti, kad tik jis pats gali sau padėti, atsisakydamas žalingų įpročių, tarp kurių yra ir persivalgymas.

  • Hipertenzijos priežastys ir gydymas namuose
  • Sveikata - tai ir pasninkas, ir badavimas » SAVAITĖ – viskas, kas svarbu, įdomu ir naudinga.
  • Dietos - Sveikas Žmogus
  • Betalokas nuo hipertenzijos
  • Valsas nuo hipertenzijos

Visos Rytų filosofijos ir religijos nurodo griežtas mitybos taisykles, visos religijos, taip pat ir krikščionybė, reikalauja laikytis pasninkų, nurodydamos jų laiką.

Daug skaitau, domiuosi įvairių šalių, ypač Rytų, sveikatos filosofija, meditacija, grūdinimusi vandeniu ir šalčiu. Taip pat dalyvauju sveikuolių renginiuose, dalijuosi sveikos mitybos ir protingo badavimo receptais. Vakare pasimeldusi užmiegu per 5 minutes, o ryte vėl esu žvali. Vaištarienės, turi justi pats, kiek jam reikia valgyti, kad visą dieną būtų aktyvus ir jaustųsi gerai: puikūs pusryčiai — duonos riekė, ant kurios užberta linų sėmenų, ir arbatos puodelis. O štai pietų valgiaraštį ji siūlo paskirstyti visai dienai: ryte arba vakare — sriuba, pietums — antrasis, ne daugiau kaip g svorio, patiekalas ir vakarienei — vaisių desertas.

Žinoma, nereikia pamiršti visadalių grūdų košių. Jam išvalyti reikia geros šluotos, — sako pašnekovė. Daržovės turėtų sudaryti du trečdalius lėkštės, taip pat galima vartoti smulkintus džiovintus meniu hipertenzijai gydyti arba jų miltelius.

Alkiui numalšinti tinka džiovintų ir maltų garšvų, dilgėlių ir kiaulpienių lapų mišiniai.

didelis badavimas ir hipertenzija

Jų po ketvirtadalį šaukštelio dera dėti ant liežuvio kasdien du kartus per dieną. Taip pat galima pasidaryti tokio ar panašaus mišinio ir ketvirtadalį šaukštelio užberti ant maisto. Tai reikėtų daryti apie savaitę arba dešimt dienų, tuomet veikliųjų medžiagų pusiausvyra organizme normalizuosis, jos pateks į ląsteles, todėl neatsiras stipraus alkio pojūčio. Vaištarienės, badauti gali tik psichiškai sveikas žmogus, gerai susipažinęs su badavimo metodikomis ir sveikatos atkūrimo būdais.

didelis badavimas ir hipertenzija

Vydūno šalininkė K. Vaištarienė yra garsaus Lietuvos filosofo Vydūno sekėja. Šviesuolis iš Mažosios Lietuvos sugebėjo įveikti tuomet nepagydomą ligą tuberkuliozę ir gyveno 85 metus. Jis mokė tautiečius teisingai ir sveikai maitintis, o kvailumu vadino žmonių įsivaizdavimą, kad ligoniui reikia duoti kuo daugiau sotaus maisto — mėsos, kiaušinių, pieno produktų ir kt. Gamta pati atima apetitą iš sergančių ir kenčiančių žmonių.

Juk ir susirgę gyvūnai kelias dienas nieko neėda ir dėl to pasveiksta.

Hipertenzija - kasdienis dėmesys kraujospūdžio kontrolei

Vaikų taip pat nereikia versti valgyti. Žmonės stačiai žudo save maistu …. Vienas litras visiškai tenkina žmogaus poreikius, o didelis skysčių kiekis kenkia inkstams.

Vydūnas yra pasakęs, kad žmogus serga tik todėl, kad nepaiso visatos dėsnių, todėl kiekvienam turi būti svarbu — dorovė, sąžinė ir 10 Dievo įsakymų.

Jis taip pat teigė, kad vegetarizmas gali būti žmogaus ilgaamžiškumo ir geros sveikatos garantas. Mėgaukimės kiekvienu kąsniu Daržovės, vaisiai, uogos ir sėklos, vegetarinę mitybą išpažįstančios K. Vaištarienės žodžiais, yra vieni naudingiausių organizmui maisto produktų.

didelis badavimas ir hipertenzija

Jais galima ne tik gerinti sveikatą, bet ir gydyti ligas. Negalima valgio metu žiūrėti televizoriaus ar skaityti laikraščių. REKLAMA Paklausta, kokių produktų derėtų vengti, moteris teigia, kad vieni iš nenaudingiausių organizmui maisto produktų yra pienas ir jo gaminiai.

Nesu visiškai nusistačiusi prieš mėsą, bet esu įsitikinusi, kad naudinga mėsa yra to gyvūno, kuris nepatiria nuolatinių kančių narvuose. Svarbiausia, kad dienos valgiaraštyje būtų g baltymų ir 2 šaukštai aliejaus.

Gydytoja atsako, ar galima žindant laikytis protarpinio badavimo Vaikų ligų gydytoja ir vaikų endokrinologė Lina Orlovskaja Svoris po gimdymo — karšta tema. Ir vis atsinaujina, nes atsiradus naujiems lieknėjimo metodams, kyla esminis klausimas — ar ši nauja dieta suderinama su žindymu? Šį kartą gydytojos paklausėme: ar galima žindant laikytis protarpinio badavimo? Konsultuoja gydytoja endokrinologė Lina Orlovskaja Statistika sako: apvalių mamyčių vis daugiau Pastaruosius 10 metų pastebimas vis daugiau nutukusių nėščiųjų bei žindančių moterų, kaip ir visų pasaulio gyventojų.

Patogus metas iškrovai ir badavimui Badavimas gydymo tikslais žmones domino nuo seno. Tai yra vienas iš seniausių gydymo būdų, kurį taikė Hipokratas ir Avicena.

Lazerines akių korekcijas atliekantis daktaras paaiškino, kodėl pats nešioja akinius   Su arterine hipertenzija yra susiję keletas kraujagyslinių akių ligų. Aukštas kraujo spaudimas sukelia hipertenzinę retinopatiją ir regos nervo neuropatiją. Taip pat yra svarbus rizikos veiksnys tinklainės arterijų ir venų embolijos, diabetinės neuropatijos atsiradimui, tačiau padidintas kraujospūdis sukelia ne tik kraujagyslines akių ligas, bet ir gali pagreitinti nekraujagyslinių akių ligų, tokių kaip glaukoma ar geltonosios dėmės degeneracija, progresavimą.

Pitagoras priimdavo mokinius į savo mokyklą tik po to, kai jie išbadaudavo 40 dienų. Jis teigė, kad tik šviesios ir švarios smegenys gali suvokti matematikos mokslą. Anot K. Jis neturi justi baimės ir abejonių, taip pat gailėti savęs. Priverstinis badavimas yra žalingas. Štai kodėl karo metais apsiaustame Cervicothoracic osteochondrozė ir hipertenzija, kur trūko maisto, žmonės veikiau mirė hipertenzija vaistas širdies baimės, o ne iš bado.

Aukštas spaudimas... Ką valgyti?

Žmogus nevalgęs, tik gerdamas vandenį, gali gyventi du mėnesius. Tad pirmoji griežta sąlyga rengiantis badauti yra ta, kad žmogus pats turi norėti badauti, būti įsitikinęs, kad kito kelio nėra, o badavimas padės jam pasveikti.

Rėmuo. Skrandžio refliuksas. Padidėjas skrandžio rūgštingumas

Ruoštis badauti reikia 1—2 mėnesius. Antroji didelis badavimas ir hipertenzija labai svarbi sąlyga — badavimo metu žmogaus niekas neturėtų smerkti, iš jo šaipytis.

Dieta, veiksmingai mažinanti kraujo spaudimą

Jeigu namiškiai ar kiti žmonės bus nusiteikę priešiškai, stebėsis jo pasiryžimu, badauti geriau net nepradėti. Jeigu ir vėl valgysite gyvulinius produktus, gersite svaigiuosius gėrimus, rūkysite, badaudami tik sugaišite laiką.

Itin svarbu tinkamai baigti badavimą — po ilgo badavimo prie normalios mitybos galima grįžti labai pamažu.

Skaitykite forume: Dalintis: Spaudimas ir taip siekia lubas, o dar reikia sukti galvą dėl to, ką valgysi?! Nuo to spaudimas gali dar pakilti.

Tai sudėtingas ir gana pavojingas gydymo laikotarpis, nes netinkama mityba arba net paprastas smaguriavimas gali rimtai sutrikdyti medžiagų apykaitą ir dar labiau susargdinti. Badavimo šalininkai perspėja, kad didelis badavimas ir hipertenzija dienas po badavimo organizmas nepriima mėsos, žuvų, kiaušinių, varškės. Jų suvalgęs žmogus gali sunkiai susirgti ir net numirti.

Po badavimo kitą dieną galima valgyti tik daržoves ir vaisius, gerti jų sultis. Prie įprasto mitybos režimo grįžtama tik trečią dieną po badavimo. Pašnekovė siūlo badauti bent vieną parą per savaitę, o vėliau galima pabandyti nevalgyti ir savaitę ar 10 dienų. Tuo metu reikia gerti tik distiliuotą vandenį jis reikalingas tam, kad pašalintume iš organizmo toksines medžiagas.

Sveiko gyvenimo būdo propaguotoja pabrėžia, kad badaujant, ypač pirmąsias dienas, svarbu nebijoti kai kurių neigiamų reiškinių: didelis badavimas ir hipertenzija galvos svaigimo, liežuvio apnašų. Gydytis badu negali vaikai, nėščios ir krūtimi maitinančios moterys, sergantieji diabetu. Jei ketinate badauti ilgiau, būtina pasitarti su gydytoju. Antropologų duomenys rodo, kad per badmečius išgyvendavo tik 50 proc.